Mielen ruokaa, E-bok
Korvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan.Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se selvittää, miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme.Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Teos esittelee suuren määrän mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja monia muita ruoka-aineita.Biologi, kasvitieteilijä Sinikka Piippo on kirjoittanut yli 300 tieteellistä ja populaaria artikkelia ja julkaisua.
Antiliikkuja, E-bok
Tietokirjailija, toimittaja Laura Pörstin omakohtaisessa esseekirjassa liikunnan vastenmieliseksi kokeva perheenäiti aloittaa projektin: hän haluaa kuntoilun osaksi elämäänsä päästäkseen jälleen kosketuksiin kehonsa kanssa. Se ei ole helppoa. Liikuntaan liittyy lukuisia hiljaisia normeja ja yhteiskunnallisia ihanteita.Erilainen liikuntakirja herättelee ja ravistelee lukijaa niin juoksumatolla kuin sohvannurkassa.
Asioita jotka tekevät kodin, E-bok
Nautinnollinen lukuelämys haastaa katsomaan omaa kotia - ja kenties omaa elämääkin - uudessa valossa.Valtavan sisustusbudjetin sijaan tärkeämpää on läsnäolo ja läheisyys. Millainen valo pääsee kotiisi? Miten eri materiaalit vaikuttavat viihtyvyyteen? Käytännölliset neuvot ja tunnelmalliset listat johdattavat aistilliseen kotoiluun. Tee kodistasi tila, jossa viihdyt.
Aku Ankka mitalikunnossa, Ljudbok
Ankkalinnan atleetti on voimiensa tunnossa!Aku Ankka on omasta mielestään kovakuntoinen kuin urheilusankari konsanaan – mutta rehentely sujuu Akulta tunnetusti paremmin kuin treenaaminen...Hyväntuulisen sporttisessa kolmen tarinan spurtissa Aku starttaa kisaan kuntoilua harrastavan Iineksen kanssa. Voitontahtoinen Aku uskoo aina lujasti omiin kykyihinsä, vaikka harjoittelussa olisi toivomisen varaa! Mitalin kiilto ja pokaalien hohto siintävät sankarimme silmissä myös silloin kun hän huristelee autolla Hessun kanssa kilpaa. Mummo Ankan maatilalla ahkeroidessa puolestaan jokapäiväiset askareetkin käyvät tehotreenistä, kysyen riuskaa reippautta, ripeyttä ja lihasvoimia.
Aku Ankka mitalikunnossa, E-bok
Ankkalinnan atleetti on voimiensa tunnossa!Aku Ankka on omasta mielestään kovakuntoinen kuin urheilusankari konsanaan – mutta rehentely sujuu Akulta tunnetusti paremmin kuin treenaaminen...Hyväntuulisen sporttisessa kolmen tarinan spurtissa Aku starttaa kisaan kuntoilua harrastavan Iineksen kanssa. Voitontahtoinen Aku uskoo aina lujasti omiin kykyihinsä, vaikka harjoittelussa olisi toivomisen varaa! Mitalin kiilto ja pokaalien hohto siintävät sankarimme silmissä myös silloin kun hän huristelee autolla Hessun kanssa kilpaa. Mummo Ankan maatilalla ahkeroidessa puolestaan jokapäiväiset askareetkin käyvät tehotreenistä, kysyen riuskaa reippautta, ripeyttä ja lihasvoimia.
Kuningas Auto: Yksityisautoilu ja politisoituminen Suomessa 1945-1980, E-bok
Perheen henkilöauto oli sodanjälkeisinä vuosikymmeninä nykyaikaistumisen ja elintason merkki. Autokuumeen kiihkein kausi osui Urho Kekkosen presidenttikauteen (1956–1981). Autosta tuli arkea ja elämäntapaa määritellyt hyödyke, mutta vapauden varjopuoli olivat liikennekuolemat ja ympäristöongelmat. Yhteiskunta mobilisoitui auton ympärille tavalla, joka on syvällä ajattelussamme ja yhdyskuntarakenteessa. Autoistuminen alkoi vaatia tiukempaa yhteiskunnallista ohjailua, jolloin henkilöauto politisoitui. Ajonopeus, turvavyön käyttäminen tai ”parin” ottaminen ennen tien päälle lähtöä eivät olleet enää omakohtaisia asioita. Autoiluun oli totuttu yksityisenä arkirutiinina, johon puuttuminen rajoittavilla järjestelmäsäännöillä koettiin herkästi yksilönvapauden loukkaamiseksi. Tutkimus osoittaa, kuinka talous, politiikka ja kulttuuri niveltyivät autossa toisiinsa. Teos tarkastelee autoistumista inhimillisenä ja yleismaailmallisena ilmiönä sekä toimii johdantona autoistumisen historian uusimman kansainvälisen tutkimuksen kysymyksenasetteluihin.
Normaaliusrodeo, E-bok
Topi Borgin ihmeellinen maailma. Topi Borg pureutuu elämän suuriin kysymyksiin. Millaista on elää autistina kauniissa mutta epätäydellisessä maailmassa? Topi Borg on lunastanut paikkansa kansan sydämissä elämänviisauksiensa, huumorinsa, ja positiivisen elämänasenteensa ansiosta.Kirjassaan hän kertoo laajasti elämästään: miltä tuntui lapsuus ja nuoruus, jossa erilaisuus ja ulkopuolisuuden tunne olivat aina läsnä? Kuinka pitkäaikaistyöttömyydestä seurasi kutsut Linnan juhliin ja Venla-gaalaan?Topin kasvu, ajatukset, filosofiat, intohimot eri mediamuotoja kohtaan ja tunteiden tarkkaluontoiset analyysit saavat lukijan pysähtymään elämän ihmeyden äärelle. Jokainen valinta on tulevaisuuden rakennuspalikka. Topi Elias Borg on Googlen mukaan TV-persoona, mutta työskentelee lähikaupassa. Hän valmistui Tampereen Normaalikoulun lukiosta ylioppilaaksi ja Lepaan Puutarhaoppilaitoksesta puutarhuriksi. Tuhannet suomalaiset ovat nähneet hänet televisiossa edustamassa neuromoninaisuutta ja autistien kohtaamia haasteita älyllä ja huumorilla. Hän viettää vapaa-aikaansa vaatimattomasti perheen, ystävien, kuntoilun, elokuvien, animen ja kirjojen parissa uskoen että joskus tulevaisuudessa hänestä tulee has-been-julkkis.
Normaaliusrodeo, Ljudbok
Topi Borgin ihmeellinen maailma. Topi Borg pureutuu elämän suuriin kysymyksiin. Millaista on elää autistina kauniissa mutta epätäydellisessä maailmassa? Topi Borg on lunastanut paikkansa kansan sydämissä elämänviisauksiensa, huumorinsa, ja positiivisen elämänasenteensa ansiosta.Kirjassaan hän kertoo laajasti elämästään: miltä tuntui lapsuus ja nuoruus, jossa erilaisuus ja ulkopuolisuuden tunne olivat aina läsnä? Kuinka pitkäaikaistyöttömyydestä seurasi kutsut Linnan juhliin ja Venla-gaalaan?Topin kasvu, ajatukset, filosofiat, intohimot eri mediamuotoja kohtaan ja tunteiden tarkkaluontoiset analyysit saavat lukijan pysähtymään elämän ihmeyden äärelle. Jokainen valinta on tulevaisuuden rakennuspalikka. Topi Elias Borg on Googlen mukaan TV-persoona, mutta työskentelee lähikaupassa. Hän valmistui Tampereen Normaalikoulun lukiosta ylioppilaaksi ja Lepaan Puutarhaoppilaitoksesta puutarhuriksi. Tuhannet suomalaiset ovat nähneet hänet televisiossa edustamassa neuromoninaisuutta ja autistien kohtaamia haasteita älyllä ja huumorilla. Hän viettää vapaa-aikaansa vaatimattomasti perheen, ystävien, kuntoilun, elokuvien, animen ja kirjojen parissa uskoen että joskus tulevaisuudessa hänestä tulee has-been-julkkis.
Aikuinen nainen ratissa, E-bok
Arkajalasta taskuparkin kuningattareksi! Jo pitkään Noora Jokinen oli haaveillut kotimaan automatkoista - poikkeamisista sivuteille ja retkistä kansallispuistoihin. Lapsiakin piti kuskata ja kaupasta olisi järkevää tuoda viikon ruoat kerralla. Ajokortti oli kuitenkin vanhentunut, ja auto puuttui.Yllättävän moni suomalaisnainen ei aja, vaan perheessä ratin taakse istuu mies. Autoiluun liittyy paljon luutuneita asenteita ja valtarakenteita, ja onkin korkea aika istuttaa nainen rattiin ja lähettää hänet tien päälle.Samalla kun Aikuinen nainen ratissa pohtii sukupuolimallejamme ja oman tilan haltuunottoa, se esittelee miehiä, jotka eivät autoile, ja naisia, jotka palvovat autoaan. Tietolaatikot valottavat liikenneturvallisuutta ja autonhuoltoa sekä opettavat muun muassa tarkistamaan öljyt ja peruuttamaan mallikkaasti taskuun.Hyväntuulisessa kirjassa Noora Jokinen (s. 1974) kertoo ensimmäisestä vuodestaan autoilijana ja auttaa muitakin ajajia ponnistamaan yli pelon ja rutiinin puutteen.
Vapaudesta, E-bok
Timothy Snyderiä on kutsuttu ”pimeän aikamme johtavaksi tulkiksi”. Historioitsijana Snyder on tarjonnut teräviä uudelleentulkintoja poliittisista romahduksista ja joukkomurhista. Julkisena intellektuellina hän on soveltanut tietoa käynnissä oleviin konflikteihin ja toiminut autoritaarisuutta vastaan eri puolilla maailmaa.Vapaudesta vie lukijat jännittävälle älylliselle matkalle. Snyder hyödyntää ajankohtaisissa kirjoituksissaan filosofien ja poliittisten toisinajattelijoiden työtä, keskusteluja nykyajan ajattelijoiden kanssa ja myös omia henkilökohtaisia kokemuksiaan.Snyderin mukaan vapaus on perustavan tärkeä arvo, joka mahdollistaa kaikki muut arvot.Vapaus kuitenkin ymmärretään usein liian kapeasti, ja tämä johtaa ongelmiin. On virhe määritellä vapaus vain negatiivisesti, vapautena jostakin. Vapaudella on oltava myös positiivinen sisältö ja tulkinta. Snyder pohtii kirjassa viittä toisiinsa kytkeytyvää vapauden muotoa, jotka ovat täysivaltaisuus, ennakoimattomuus, liikkuvuus, tosipohjaisuus ja solidaarisuus.Kirja syventää ymmärrystämme vapauden ehdoista, auttaa hahmottamaan demokratian kriisiä ja antaa eväitä tulevaisuuden politiikan muotoiluun.
Vapaudesta, Ljudbok
Timothy Snyderiä on kutsuttu ”pimeän aikamme johtavaksi tulkiksi”. Historioitsijana Snyder on tarjonnut teräviä uudelleentulkintoja poliittisista romahduksista ja joukkomurhista. Julkisena intellektuellina hän on soveltanut tietoa käynnissä oleviin konflikteihin ja toiminut autoritaarisuutta vastaan eri puolilla maailmaa.Vapaudesta vie lukijat jännittävälle älylliselle matkalle. Snyder hyödyntää ajankohtaisissa kirjoituksissaan filosofien ja poliittisten toisinajattelijoiden työtä, keskusteluja nykyajan ajattelijoiden kanssa ja myös omia henkilökohtaisia kokemuksiaan.Snyderin mukaan vapaus on perustavan tärkeä arvo, joka mahdollistaa kaikki muut arvot.Vapaus kuitenkin ymmärretään usein liian kapeasti, ja tämä johtaa ongelmiin. On virhe määritellä vapaus vain negatiivisesti, vapautena jostakin. Vapaudella on oltava myös positiivinen sisältö ja tulkinta. Snyder pohtii kirjassa viittä toisiinsa kytkeytyvää vapauden muotoa, jotka ovat täysivaltaisuus, ennakoimattomuus, liikkuvuus, tosipohjaisuus ja solidaarisuus.Kirja syventää ymmärrystämme vapauden ehdoista, auttaa hahmottamaan demokratian kriisiä ja antaa eväitä tulevaisuuden politiikan muotoiluun.
V- ja W-tyylillä K6, Ljudbok
Veemiehillä on asiaa V- ja W-tyylillä -sarjassa Juha Vuorinen ja André Wickström analysoivat maailmanmenoa omintakeisella tavallaan. Kuudennella kaudella poskensoiton piirimestari André Wickström raottaa vetisiä luomiaan itkemisestä ja karkeakirjallisuuden kihomato Juha Vuorinen luikertelee syvälle rintojen väliin, kun aiheena on tissit kulttuurissa. Kauden muita aiheita aakkosjärjestyksessä ovat etäyhteydet, kuntoilu, maskit, miehisyys, suomalainen musiikki, unet, uskottomuus sekä 2020 hyvät uutiset. André Wickström (s. 1976) on viihdemaailman sarkastisen huumorin konkari, joka tuli suomalaisille tutuksi erityisesti W-tyyli-viihdeohjelmasta (2003–2005). Television lisäksi Wickström on esiintynyt niin komedialavoilla kuin elokuvissakin. Juha Vuorinen (s. 1967) on kirjailijan uran lisäksi ehtinyt tehdä töitä radio- ja televisiotoimittajana, ohjaajana, käsikirjoittajana ja tuottajana. Vuorisen groteskia huumoria voi kuunnella kymmenissä äänikirjoissa ja esimerkiksi Kaunokirjallisuuden karvakuonoissa ja Karkeakirjallisuuden kuulapäissä.
Henkäys, E-bok
Henkäys on väkevä esikoisromaani lapsen pirstaloituneesta todellisuudesta sulkeutuneessa pikkukaupungissa, jossa vain moniväkivaltainen isä tuntuu tietävän totuuden. Äiti kehottaa tyttöä katkaisemaan sukupolvelta toiselle siirtyvän ongelmaketjun, mutta miestään palvova äiti ei kerro, miten se tehdään. Tyttö pakenee kodin ulkopuoliseen maailmaan, Elvis Presleyn ääneen ja missien hymyihin. Mutta miten tappava viha sammutetaan? Voiko itseään enää löytää vuosikymmeniä kestäneen pakomatkan jälkeen? Minna Marshin esikoisromaani on vuosisadan mittainen hybriditeksti, joka kutsuu lukijaa tutkimaan syyllisyyttä, pelkoa ja häpeää.Minna Marsh on mentaalivalmennuksen uranuurtaja Suomessa. Hän auttaa asiakkaitaan tekemään maaleja, johtamaan yrityksiä ja vapautumaan sisäisistä solmuista. Mentaalivalmennus on ratkaisukeskeistä henkistä kuntoilua, jonka seurauksena ihminen voi saavuttaa ulkoisia tavoitteitaan ja ennen kaikkea pelastaa oman elämänsä. Marshilta on aiemmin ilmestynyt kolme tietokirjaa: Miksi maali ei synny? (2014), Mentaaliherätys! (2015) ja Intohimo (2017).
Nordic Sense of Luxe
Nordic Sense of Luxe juhlii nykyaikaista pohjoismaista sisustusta, jossa ajaton eleganssi kohtaa henkilökohtaisen ilmaisun. Runsaan visuaalinen kirja kutsuu tutustumaan koteihin, jotka yhdistävät viimeistellyn estetiikan sielukkaisiin detaljeihin luoden tiloja, jotka tuntuvat sekä rauhoittavilta että persoonallisilta. Kirjan tekijät, sisustustoimittaja Piia Kalliomäki ja valokuvaaja Pauliina Salonen, ovat kuvanneet yli kolmetoista vuotta koteja sisustuslehtiin, ja heidän intohimonsa tyyliin, muotoiluun ja laatuun näkyy jokaisella sivulla. Työparin kaksi ensimmäistä sisustuskirjaa, Nordic Interior Book (2019) ja Soft Nordic (2023), ovat kansainvälisiä kestosuosikkeja sisustamista ja designia rakastavien keskuudessa. Uusimmassa julkaisussa tekijäparin katse on löytänyt jälleen tuoreen näkökulman pohjoismaiseen tyyliin. Vaikka kirjan juuret ovat alueen muotoiluperinnössä, esillä olevat kodit edustavat hienostuneempaa lähestymistapaa ylellisillä yksityiskohdilla ja laadukkailla
Yrityskulttuuri käytännössä, Ljudbok
Yrityskulttuurin johtaminen on liiketoiminnallisten tavoitteiden ja inhimillisen pääoman taitavaa liimaamista ja yhteensovittamista. Kulttuurin merkitys yrityksen arvonmuodostuksessa on laajasti tunnistettu, mutta vain pieni osa johtajista kokee nykykulttuurin tukevan liiketoimintaa riittävästi. Yrityskulttuuria pidetään usein epämääräisenä ja jäsentymättömänä voimana, mikä tekee sen johtamisesta haastavaa - muttei mahdotonta.Mistä tietää, millainen yrityksen kulttuuri on nyt? Miten tavoitekulttuuri määritellään ja millaisella toiminnalla tavoitteet saavutetaan? Miten työntekijät saadaan mukaan kulttuurin kehittämiseen? Miten kulttuurimuutoksen onnistumista mitataan?Yrityskulttuuri käytännössä on helposti pureksittava opas johtajille, jotka haluavat rakentaa kulttuurista konkreettista kilpailuetua. Kirja tarjoaa monipuolisen kattauksen työkaluja yrityskulttuurin johtamiseen ja kehittämiseen. Se sisältää myös useita yritysesimerkkejä, joista lukija saa tukea ja inspiraatiota kulttuurin muotoiluun. Kirjan oppeja voi soveltaa yrityksen koosta, toimintaympäristöstä ja nykykulttuurista riippumatta.
Yrityskulttuuri käytännössä, E-bok
Yrityskulttuurin johtaminen on liiketoiminnallisten tavoitteiden ja inhimillisen pääoman taitavaa liimaamista ja yhteensovittamista. Kulttuurin merkitys yrityksen arvonmuodostuksessa on laajasti tunnistettu, mutta vain pieni osa johtajista kokee nykykulttuurin tukevan liiketoimintaa riittävästi. Yrityskulttuuria pidetään usein epämääräisenä ja jäsentymättömänä voimana, mikä tekee sen johtamisesta haastavaa - muttei mahdotonta.Mistä tietää, millainen yrityksen kulttuuri on nyt? Miten tavoitekulttuuri määritellään ja millaisella toiminnalla tavoitteet saavutetaan? Miten työntekijät saadaan mukaan kulttuurin kehittämiseen? Miten kulttuurimuutoksen onnistumista mitataan?Yrityskulttuuri käytännössä on helposti pureksittava opas johtajille, jotka haluavat rakentaa kulttuurista konkreettista kilpailuetua. Kirja tarjoaa monipuolisen kattauksen työkaluja yrityskulttuurin johtamiseen ja kehittämiseen. Se sisältää myös useita yritysesimerkkejä, joista lukija saa tukea ja inspiraatiota kulttuurin muotoiluun. Kirjan oppeja voi soveltaa yrityksen koosta, toimintaympäristöstä ja nykykulttuurista riippumatta.
Taistelu internetistä - Microsoftin, Applen ja Googlen digisodat, E-bok
Kun kamppailu internetin herruudesta alkoi vuoden 1998 lopulla, Applen markkina-arvo oli 4,2 miljardia euroa, Microsoftin yli 260 miljardia euroa ja Googlen reilut 7,5 miljoonaa euroa. Alkuvuodesta 2012 Applen arvoksi laskettiin liki 350 miljardia euroa, mikä on enemmän kuin Microsoftin 195 miljardin ja Googlen vajaat 150 miljardin euron markkina-arvot yhteenlaskettuna.Arvostettu brittiläinen teknologiatoimittaja Charles Arthur kertoo, miten 2000-luvun kolme maailman tärkeintä yritystä kasvoi Piilaakson autotalleista digitaalisen maailman valtiaiksi ja missä ne onnistuivat ja missä eivät.Kolmikosta jokaisella on ollut oma strategiansa. Apple panostaa muotoiluun ja laitteiden ja ohjelmistojen saumattomaan liittoon, Microsoftin voima on sen ohjelmistomonopolissa, kun Google taas pyrkii olemaan vikkelä ja tehokas. Kaikkien menestyksen taustalla on kuitenkin aina ollut kyky sopeutua nopeasti muuttuviin markkinoihin.Charles Arthur selvittää kirjassaan mm. seuraavia asioita:- miten Google peittosi Microsoftin hakukonekilvassa- miten Apple valloitti musiikkisoitinmarkkinat ja miten sama on tapahtumassa taulutietokoneissa- miten Apple sai yliotteen älypuhelimissa- Android-puhelimien noususta- miten Microsoft kompuroi älypuhelinmarkkinoilla.Charles Arthur on brittiläisen Guardian-lehden teknologiatoimittaja. Hän on myös suosittu esitelmöitsijä alan konferensseissa ja luettu teknologiabloggaaja (charlesarthur.com ja www.guardian.co.uk/media/organgrinder).
Future Proof, E-bok
Kuinka voimme varautua työn väistämättömään muutokseen?Työ on murroksessa. Käynnissä oleva murros onkin aikamme suurimpia ja kiinnostavimpia haasteita, ja se tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia aivan uudenlaiseen työhön ja ansaintaan. Työn tulevaisuutta koskevassa keskustelussa korostuvat kauhukuvat, joissa robotit vievät työmme, ja toisaalta utopistiset haavekuvat, joissa lekottelemme palmun alla samalla, kun tekoäly hoitaa kurjat rutiinit. Miten työ ihan oikeasti muuttuu lähivuosina ja miten voisimme yksilöinä varautua tulevaisuuteen?Future Proof - tulevaisuuden työkirja avaa asiantuntijahaastatteluiden ja konkreettisten esimerkkien avulla sitä, millaisia muutoksia lähivuosien työelämässä on odotettavissa. Uhkien sijaan se kuvaa erityisesti niitä lukuisia mahdollisuuksia, joita meille avautuu. Kirja rohkaisee lukijaa ottamaan tulevaisuuden vastaan muotoilijan asenteella; aktiivisesti, uteliaasti ja pelottomasti. Kirja tarjoaa konkreettisia vinkkejä ja harjoituksia siihen, miten lukija voi muotoilla itsestään tulevaisuudenkestävän.Aku Varamäki on työpäivämuotoilija ja työelämän kehittäjä, joka soveltaa työssään muotoilun periaatteita työyhteisöjen, esimiesten ja ihmisten henkilökohtaisten urien muotoiluun. Aku on itse esimerkki xenniaalista, joka on toistuvasti muotoillut omaa uraansa uusiksi ja synnyttänyt uutta liiketoimintaa ihmisten muuttuneiden tarpeiden ympärille ensin sosiaalisen median, sitten vaikuttajamarkkinoinnin ja nykyään muuttuvan työelämän asiantuntijana. Future Proof - tulevaisuuden työkirja on Akun avaus yhteiskunnalliseen keskusteluun työn tulevaisuudesta. Samalla se on vastaus asiakkaiden uramuotoilukursseilla esittämiin kysymyksiin siitä, miten tulevaisuuteen voi valmistautua.
Aavistus, Ljudbok
Sonia Paloahteen esikoisromaani on vaikuttava kuvaus yksipuolisen rakkauden tyranniasta ja oman minuuden hukkaamisesta.Paula on älykäs introvertti, joka on muuttanut Helsinkiin opiskelemaan. Ainoa ihminen, jonka kanssa Paula viihtyy, on hänen paras ystävänsä Samuel. Itsekeskeinen näyttelijänalku ei huomaa, että Paula haluaa heidän suhteeltaan paljon enemmän kuin ystävyyttä.Paulan haaveet romahtavat, kun Samuel eräänä päivänä esittelee hänelle tuoreen vaimonsa Lisan. Tämä on rikas perijätär ja julkisuudessa viihtyvä seurapiiripalstojen kuningatar.Paula ei voi kuvitella elävänsä erossa Samuelista, joten kun Lisa tarjoaa hänelle paikkaa perheen taloudenhoitajana, Paula hylkää lupaavan akateemisen uran ja muuttaa tuoreen avioparin luokse.Nuoren, lahjakkaan naisen elämänpiiri supistuu Lisan, Samuelin ja heille syntyvän lapsen ympärille. Lisan palkattua lisää henkilökuntaa muuttuu ulospäin idylliseltä näyttävän edustuskodin tunnelma aina vain oudommaksi. Paula huomaa ympärillään tapahtuvan asioita, joihin hän ei löydä selitystä.Kuka lopulta ohjailee murhaan johtavaa myrkyllistä näytelmää?Espoolainen, nykyään Jyväskylässä asuva Sonia Paloahde (s. 1992) on kirjoitustyönsä ohella tehnyt mallin töitä ja toiminut asiakaspalvelu- ja myyntialalla kymmenen vuotta, joista kolme viimeistä esimiehenä. Hän on matkustanut 20 eri valtiossa ja rakastaa kieliä ja muita kulttuureja sekä psykologian opiskelua. Muihin harrastuksiini kuuluvat lukeminen, maalaaminen, piirtäminen, kuntoilu, elokuvat ja taide. Tällä hetkellä hän on erityisen kiinnostunut näyttelemisestä ja kirjoittaa toista romaaniaan. Aavistus on hänen esikoisromaaninsa.
Aavistus, E-bok
Sonia Paloahteen esikoisromaani on vaikuttava kuvaus yksipuolisen rakkauden tyranniasta ja oman minuuden hukkaamisesta.Paula on älykäs introvertti, joka on muuttanut Helsinkiin opiskelemaan. Ainoa ihminen, jonka kanssa Paula viihtyy, on hänen paras ystävänsä Samuel. Itsekeskeinen näyttelijänalku ei huomaa, että Paula haluaa heidän suhteeltaan paljon enemmän kuin ystävyyttä.Paulan haaveet romahtavat, kun Samuel eräänä päivänä esittelee hänelle tuoreen vaimonsa Lisan. Tämä on rikas perijätär ja julkisuudessa viihtyvä seurapiiripalstojen kuningatar.Paula ei voi kuvitella elävänsä erossa Samuelista, joten kun Lisa tarjoaa hänelle paikkaa perheen taloudenhoitajana, Paula hylkää lupaavan akateemisen uran ja muuttaa tuoreen avioparin luokse.Nuoren, lahjakkaan naisen elämänpiiri supistuu Lisan, Samuelin ja heille syntyvän lapsen ympärille. Lisan palkattua lisää henkilökuntaa muuttuu ulospäin idylliseltä näyttävän edustuskodin tunnelma aina vain oudommaksi. Paula huomaa ympärillään tapahtuvan asioita, joihin hän ei löydä selitystä.Kuka lopulta ohjailee murhaan johtavaa myrkyllistä näytelmää?Espoolainen, nykyään Jyväskylässä asuva Sonia Paloahde (s. 1992) on kirjoitustyönsä ohella tehnyt mallin töitä ja toiminut asiakaspalvelu- ja myyntialalla kymmenen vuotta, joista kolme viimeistä esimiehenä. Hän on matkustanut 20 eri valtiossa ja rakastaa kieliä ja muita kulttuureja sekä psykologian opiskelua. Muihin harrastuksiini kuuluvat lukeminen, maalaaminen, piirtäminen, kuntoilu, elokuvat ja taide. Tällä hetkellä hän on erityisen kiinnostunut näyttelemisestä ja kirjoittaa toista romaaniaan. Aavistus on hänen esikoisromaaninsa.
Näin teet vaikutuksen Instagramissa: Pienyrittäjien, vaikuttajien ja somevastaavien Instagram-käsikirja, E-bok
Tuskailetko somen, ja Instagramin kanssa? Lopeta tuskailu, sillä asiat eivät oikeasti ole vaikeita. Somenäkyvyys ei ole mystistä salatiedettä! Tervetuloa kehittämään ja kasvattamaan omaa Instagram-tiliä selkokielisesti ja oikeaoppisesti tämän e-kirjan pariin. Haluaisitko näkyä ja kuulua, mutta et oikein tiedä miten? Kirjan avulla pääset luomaan ja kehittämään omaa imagoasi, jolla pyritään tavoittelemaan juuri sinun potentiaalisia asiakkaita, ja laadukkaita sekä aitoja seuraajia. Tavoitteena on, että saat matkan varrella uusia oivalluksia sekä toimivia oppeja, jotka auttavat sinua eteenpäin oman Instagram-profiilisi ja -imagosi kehittymisen kanssa. Kirja sopii niin pienyrittäjille, somevaikuttamisesta kiinnostuneille kuin yritysten somevastaaville ja ihan kaikille, jotka haluavat kasvattaa Instagramin seuraajamääriään, ja erityisesti löytää oman tiensä sekä vahvistaa imagoaan Instagramissa. Kirjan ohjeet ja vinkit eivät perustu maksettuun mainontaan. Kirja ei myöskään ole tekninen opas Instagramin asetusten syövereihin, vaan käsikirja, joka kertoo esimerkein ja opastaen mitä, miten ja milloin kannattaa tehdä ja julkaista, jotta Instagram-tili voi kasvaa tehokkaasti ja luonnollisesti suosituksi.Kirjan pääteemat:Omat tavoitteet ja imago InstagramissaSuositellut profiiliasetukset ja -sisältöHashtagien käyttäminenInstagram storyjen ja reelsien hyödytMillä keinoin seuraajamääriä voi, ja kannattaa kasvattaa? Millä keinoilla ei?Instagramin algoritmitTehokas sisältö InstagramissaSuunnitelmallisuus kannattaa. Ota aika haltuusi ja toteuta julkaisuja suunnitelmallisemmin.Instagramissa vaikuttaminenMitä kävijätilastot kertovat?Sisällön ideointivinkitSeuraajamäärien kasvattaminen askeleittainLisämateriaalit ja vinkit mm. kuvien käsittelyyn ja tekstin muotoiluun!
Kynä - Kaikki tärkeä kirjoittamisesta, E-bok
Miksi toiset tekstit osuvat ja lyövät kanveesiin? Mistä kumpuaa pyörryttävä hyvän olon tunne, kun saa välitettyä tismalleen oikean viestin haluamalleen yleisölle? Miten ylipäätään saa jotain kirjoitettua?Kynä on käytännönläheinen, fiksu ja inspiroiva kirja kirjoittajille. Se toimii kädenojennuksena niin pöytälaatikkoprosaisteille kuin ammatikseen kirjoittamaan ajautuneille. Ennen kaikkea se on apuväline kenelle tahansa, joka saa kirjoittaa. Viesti on yksinkertainen mutta painokas: jokainen voi kehittyä tekstilajista ja taustasta riippumatta. Se, joka osaa sanoa asiansa hyvin, saa helpommin haluamansa.Kynä ottaa kirjoittamisen vaiheet mutkattomaan tarkasteluun. Kirjoittamisen kaari pilkotaan 12 osaan inspiraatiosta editointiin, uskalluksesta taustatyöhön - ja niistä jokainen käännetään kulmaan, joka antaa omaan tekemiseen uudenlaista kipinää. Kirja sisältää käytännön vinkkejä myös fiktion haltuunottoon ja digiympäristöön kirjoittamiseen.Kirjassa tavataan joukko eturivin kirjoittajia, joilla on sanottavaa ja jotka osaavat sanottavansa myös vaikuttavasti ilmaista. Kurkistuksen kirjoittajan arkeensa tarjoavat muun muassa toimittaja Annukka Oksanen, räppäri Mikko ”Pyhimys” Kuoppala, käsikirjoittaja Laura Suhonen ja kirjailija Kjell Westö.Mirjami Haimelin on kielen ja tekstien generalisti, joka työskentelee sisältöstrategina teknologiayritys Reaktorissa. Hän on erikoistunut digitaalisten palvelujen kielelliseen muotoiluun ja suunnittelee sisältöjä esimerkiksi terveydenhuollon ja vähittäiskaupan toimijoille. Taustaltaan hän on toimittaja, joka on tehnyt töitä muun muassa muotijournalismin, tiedekirjoittamisen ja kirjallisuuden parissa. Koulutukseltaan Mirjami on äidinkielen ja kirjallisuuden opettaja, ja hän on tehnyt myös kustannustoimittajan sekä kieli- ja kirjoittajakouluttajan töitä.Satu Rämö on Islannissa asuva kirjailija, ekonomi ja luovan alan yrittäjä. Hänen kirjoittamansa Hildur-dekkarisarja on ollut poikkeuksellisen suuri menestys joka mittarilla. Hildurista on tekeillä TV-sarja ja näytelmä, ja sarjan käännösoikeuksia on myyty yli kymmeneen maahan, muun muassa Saksaan, Isoon-Britanniaan, Ranskaan ja kaikkiin Pohjoismaihin. Kirjoitustöidensä ohessa Satu höpöttelee minitarinoita omasta arjestaan Instagramiin ja TikTokiin, joissa hän tavoittaa kuukausittain satojatuhansia silmäpareja. Satu on vetänyt kirjoittajakoulutuksia, työskentelee Viinilehden ja Mandatum Magazinesin osa-aikaisena toimituspäällikkönä ja on Hildur-sarjan lisäksi julkaissut parisenkymmentä tietokirjaa: asiaproosaa ja muun muassa markkinointiviestinnän oppikirjoja.E-kirja vastaa 2., uudistettua painosta (2024).