Hälsa & Skönhet > Personvård > Massage

Elefantslumpvandringar : matematikens skönhet och livets skörhet

En berättelse om bildning, identitet och rätten att få leva sitt eget liv. Och om hur minnet av det förflutna kan befolka en tom villa i en studentstad med röster som varit tystade i decennier, ja i sekler.

Hälsa Skönhet Träning Och Kost - Hälsospårare

Hälsospårare, din guide till en hälsosammare livsstil. En hälsospårare är en bok eller en dagbok där du kan anteckna och följa upp din kost, träning och allmänna hälsa. Genom att regelbundet skriva ner vad du äter, hur mycket du tränar och hur du mår, får du en tydligare bild av dina vanor och kan lättare se mönster och förändringar över tid. Att använda en hälsospårare hjälper dig att sätta mål, hålla motivationen uppe och göra medvetna val som leder till bättre välmående. Du kan exempelvis skriva ner dina träningspass, vilka övningar du gjorde och hur du kände dig efteråt. Samtidigt kan du registrera dina måltider för att säkerställa att du får i dig rätt näring. En hälsospårare är inte bara ett verktyg för att följa framsteg, utan också en plats för reflektion. Genom att notera dina känslor, energinivåer och sömn kan du få värdefulla insikter om vad som påverkar din hälsa och hur du kan må ännu bättre. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, eller bara leva mer hälsosamt är en hälsospårare en enkel och effektiv hjälp på vägen. Hälsospårare är för mig en fantastisk bok där jag kan anteckna och följa upp min kost, träning och hälsa. Jag tycker att det är ett jättebra verktyg för att få bättre koll på mina vanor och för att hålla motivationen uppe när jag vill leva ett hälsosammare liv. När jag skriver ner vad jag äter, vilka övningar jag gör och hur jag mår, får jag en tydlig bild av hur jag utvecklas och kan se vad som funkar bäst för mig. För mig handlar hälsospårare inte bara om siffror och mått, utan också om att bli mer medveten om min kropp och mitt välmående över tid. För mig är hälsa något av det viktigaste i livet. När jag mår bra både i kropp och själ, känner jag mig starkare, gladare och mer energifylld i vardagen. Jag tycker att det är viktigt att ta hand om sin hälsa eftersom det påverkar allt från hur vi presterar i skolan eller jobbet, till hur vi umgås med våra nära och kära. Jag som guidar er heter Elissavet Andreadou och är personlig tränare och instruktör.

Sömn vid hälsa och ohälsa

Sömn är ett grundläggande behov. Området sömnmedicin är inriktat på bedömning och behandling av sömnstörningar. För sjuksköterskan är kunskap kring sömnfysiologi, sömnstörningar och sömnfrämjande åtgärder betydelsefullt för att kunna identifiera, ...

Omvårdnadens grunder : hälsa och ohälsa

Detta är den fjärde omarbetade upplagan av trilogin Omvårdnadens grunder. En ny redaktion har tillsatts och samtliga kapitel har reviderats och uppdaterats. Över 100 aktiva forskare och undervisare har bidragit som kapitelförfattare. <br /...

Nacke nacke rygg massage kudde massager

Upplev ultimat avkoppling med massagekuddar för nacke och rygg Upptäck den perfekta lösningen för att lindra spänningar och stress med vår innovativa massagekudde för nacke och rygg. Designad för att ge en spa-liknande upplevelse i bekvämligheten av ditt hem, denna mångsidiga massageapparat riktar in sig på viktiga tryckpunkter i din nacke och rygg, vilket ger lugnande lindring från dagliga värk och smärtor. Oavsett om du kopplar av efter en lång dag eller söker lindring från kroniska obehag, är denna massagekudde din bästa följeslagare för avkoppling och föryngring. Ergonomisk design för optimal komfort Avancerad shiatsu massageteknik Värmefunktion för förbättrad avkoppling Bärbar och enkel att använda Tåligt material som är lätt att rengöra Massören för nack- och ryggmassagekudde har en ergonomisk design som formar perfekt efter din kropp, vilket säkerställer maximal komfort och effektivitet. Dess avancerade shiatsu massageteknik efterliknar händerna på en professionell massör, knådar bort knutar och spänningar med precision. Den integrerade värmefunktionen förbättrar din massageupplevelse ytterligare genom att främja blodcirkulationen och lugna ömma muskler, vilket gör den till ett idealiskt val för dem som söker en heltäckande avslappningslösning. Bärbarhet är en annan utmärkande egenskap hos denna massagekudde. Dess kompakta och lätta design gör att du kan njuta av en avslappnande massage när som helst, var som helst – oavsett om det är hemma, på kontoret eller till och med under resor. De användarvänliga kontrollerna gör det enkelt att anpassa din massageupplevelse, medan det hållbara, lättstäda materialet säkerställer långvarig användning och hygien. Mått: 12 x 8 x 4 tum Vikt: 2,5 pund Ström: AC-adapter och biladapter ingår Material: Andningsbart mesh och PU-läder Garanti: 1 års begränsad garanti Med sin kombination av banbrytande funktioner och användarvänlig design är massagekudden för nacke och rygg ett viktigt tillskott till din välbefinnande. Upplev fördelarna med en professionell massage utan att lämna ditt hem och njut av den lugnande lättnaden som denna innovativa produkt ger. Oavsett om du har att göra med stress, spänningar eller muskelsmärtor, är denna massagekudde designad för att möta dina behov och förbättra ditt välbefinnande.

Nacke nacke rygg massage krage massager

Revolutionera din avslappning med massageanordningen för hals- och ryggmassage Upplev oöverträffad avslappning och lättnad med vår innovativa massageapparat för hals- och ryggmassage. Designad för att tillgodose dina behov av komfort och välbefinnande, denna massageapparat är din ultimata följeslagare för att lugna bort stress och spänningar. Oavsett om du är hemma, på kontoret eller på språng, erbjuder denna mångsidiga enhet en föryngrande massageupplevelse som riktar in sig på nacke och rygg med precision och omsorg. Ergonomisk design för optimal komfort Justerbara intensitetsnivåer Värmeterapi för förbättrad avslappning Bärbar och lätt Uppladdningsbart batteri för bekvämlighet Massören för hals- och ryggmassage utmärker sig med sin ergonomiska design, vilket säkerställer en åtsittande passform som passar din kropp perfekt. Denna funktion maximerar inte bara komforten utan förbättrar även massagens effektivitet. Med justerbara intensitetsnivåer kan du anpassa din massageupplevelse så att den passar dina personliga preferenser, oavsett om du behöver en försiktig beröring eller en kraftigare knådning för att lindra djupt sittande spänningar. En av de utmärkande egenskaperna hos denna massageapparat är den integrerade värmeterapin. Den lugnande värmen tränger djupt in i dina muskler, främjar bättre blodcirkulation och påskyndar avslappningsprocessen. Denna kombination av massage och värmeterapi är perfekt för att lindra muskelstelhet och förbättra det allmänna välbefinnandet. Material: Premium-tyg som andas Massagelägen: Shiatsu, knådning och vibration Strömkälla: Uppladdningsbart litiumjonbatteri Batteritid: Upp till 2 timmar på en laddning Vikt: 1,5 lbs Tillverkad av förstklassigt tyg som andas och massagekragen för nacke och rygg säkerställer hållbarhet och komfort under långvarig användning. Enheten erbjuder flera massagelägen, inklusive Shiatsu, knådning och vibration, så att du kan skräddarsy din massageupplevelse efter dina specifika behov. Drivs av ett uppladdningsbart litiumjonbatteri ger denna massageapparat upp till 2 timmars kontinuerlig användning på en enda laddning, vilket gör den perfekt för resor eller daglig användning. Lätt och bärbar, denna massageapparat är lätt att bära vart du än går, vilket säkerställer att avkoppling alltid är inom räckhåll. Omfamna den ultimata avslappningsupplevelsen med hals- och ryggmassagemassagern och njut av fördelarna med en massage av professionell kvalitet i bekvämligheten av ditt eget utrymme.

HÄLSA SKÖNHET TRÄNING OCH KOST : HÄLSOSPÅRARE, E-bok

Hälsospårare, din guide till en hälsosammare livsstil.En hälsospårare är en bok eller en dagbok där du kan anteckna och följa upp din kost, träning och allmänna hälsa. Genom att regelbundet skriva ner vad du äter, hur mycket du tränar och hur du mår, får du en tydligare bild av dina vanor och kan lättare se mönster och förändringar över tid.Att använda en hälsospårare hjälper dig att sätta mål, hålla motivationen uppe och göra medvetna val som leder till bättre välmående. Du kan exempelvis skriva ner dina träningspass, vilka övningar du gjorde och hur du kände dig efteråt. Samtidigt kan du registrera dina måltider för att säkerställa att du får i dig rätt näring.En hälsospårare är inte bara ett verktyg för att följa framsteg, utan också en plats för reflektion. Genom att notera dina känslor, energinivåer och sömn kan du få värdefulla insikter om vad som påverkar din hälsa och hur du kan må ännu bättre.Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, eller bara leva mer hälsosamt är en hälsospårare en enkel och effektiv hjälp på vägen.Hälsospårare är för mig en fantastisk bok där jag kan anteckna och följa upp min kost, träning och hälsa. Jag tycker att det är ett jättebra verktyg för att få bättre koll på mina vanor och för att hålla motivationen uppe när jag vill leva ett hälsosammare liv. När jag skriver ner vad jag äter, vilka övningar jag gör och hur jag mår, får jag en tydlig bild av hur jag utvecklas och kan se vad som funkar bäst för mig. För mig handlar hälsospårare inte bara om siffror och mått, utan också om att bli mer medveten om min kropp och mitt välmående över tid. För mig är hälsa något av det viktigaste i livet. När jag mår bra både i kropp och själ, känner jag mig starkare, gladare och mer energifylld i vardagen. Jag tycker att det är viktigt att ta hand om sin hälsa eftersom det påverkar allt från hur vi presterar i skolan eller jobbet, till hur vi umgås med våra nära och kära. Jag som guidar er heter Elissavet Andreadou och är personlig tränare och instruktör.

Mellan hälsa och ohälsa : ett livsloppsperspektiv

Den här boken handlar om hälsa och ohälsa - och om de mångtydiga mellanrum som finns mellan dessa tillstånd. Människors erfarenheter av att få en viss sjukdom, eller att leva med en specifik sjukdom har fått allt större uppmärksamhet. Mindre intre...

Nordens Skönhet

"Spegeln ligger på bordet, lutad mot en hög serietidningar. Men det är vad hon ser i spegeln, som gör henne mållös. I spegeln ser hon ett ansikte. Det slår henne att mannen i spegeln passar precis in på beskrivningen på mannen som frågade mor...

Nordens skönhet

?Spegeln ligger på bordet, lutad mot en hög serietidningar. Men det är vad hon ser i spegeln, som gör henne mållös. I spegeln ser hon ett ansikte. Det slår henne att mannen i spegeln passar precis in på beskrivningen på mannen som frågade mormor e...

Stilla skönhet

Publikationen Stilla skönhet ger en bild av interaktionen mellan Finland, Sverige och Japan på 1900-talet. Boken bjuder på en ny synvinkel på forskningen inom bildkonsten. Fokus ligger på målningar och grafiska arbeten parallellt med keramik, textilkonst och arkitektur.

Strändernas Skönhet

Det är en vanlig historia, allmängiltig. Efter åtta års kärlek lämnar Adrian A. för en annan kvinna: Strändernas skönhet är en röntgenbild av den separationen.Oberoende av ålder, kön och socialt ursprung är vi alla lika inför en stor kärlekssorg.Tårar förenar bättre än kyssar.Jag har skrivit Strändernas skönhet för alla de människor i världen som har blivit lämnade. För dem som förlorade tron när de förlorade sin lycka. För dem som tror att de inte kommer att kunna leva längre utan den andre och att de inte kommer att kunna älska mer. För att begripa varför en brytning gör att vi står så avväpnade. Och för att påminna om att kärleken alltid segrar. På så sätt är det en motståndsroman.Nina Bouraoui"Bouraouis styrka som författare är att hon inte skriver från utsidan. Hennes prosa är organisk, flytande, rinner snabbt och stötvis, pulserar som blod och andning, inifrån, ett virvlande flöde (...) 'Strändernas skönhet' är den tionde romanen av Nina Bouraoui som Maria Björkman översätter för Grate förlag och det är bara att applådera samtliga medarbetare."Dagens Nyheter"På den allra klaraste prosa skriver Bouraoui och gör det som många brister i, stannar kvar på stället, skyndar aldrig vidare, arbetar tills det inte finns något arbete kvar att göra. Skrivandet som ett hantverk, meningarna tycks ha kardats fram, och översättaren Maria Björkman har gjort en fantastisk insats."Svenska Dagbladet"Och språket i 'Strändernas skönhet' är lika oemotståndligt som alltid hos Bouraoui. (...) Hon har en litterär släkting i portugisiske Nobelpristagaren José Saramago; båda skriver ofta i oändligt långa meningar, ibland över flera sidor, med kommatecken där de flesta sätter punkt och börjar om - det blir hypnotisk ordkonst när det utförs av en mästare."Expressen"Den gripande 'Strändernas skönhet' är både personlig och universell och den drabbar läsaren i huvud, hjärta, kön."BTJ-häftet

Frälsningens skönhet

"Frälsningens skönhet" är skriven av en ordenssyster och är resultatet av många års bön, meditation och studier. Lectio divina - andlig läsning under bön och meditation - är ett viktigt inslag i en ordenssysters liv. I denna lectio divina dras ingen skarp gräns mellan "andlighet" och "teologi". Här är inte andligheten främst en subjektiv erfarenhet och teologin en intellektuell sysselsättning. I tidebönerna, den sakramentala tillbedjan och den inre bönen erfar man s

Falsk skönhet

Miranda Jones är expert på datering av gamla föremål och driver tillsammans med brodern Andrew ett konsthistoriskt institut i Maine. När hon en kväll kommer hem utsätts hon för ett rått överfall. Hon glömmer den obehagliga incidenten när hon plöts...

Folkets skönhet

1930-tal. Marie växer upp på en fattig gård i Langeland på den danska landsbygden. Barnen är många, pengarna är få och vardagen våldsam. Andra världskriget ändrar allt i tillvaron, de fattiga blir ännu fattigare, men för Marie kommer förändringen ...

Tidlös skönhet

I Emma Wiklunds nya skönhetsbok tar hon ett helhetsgrepp om både utsidan och insidan hos den mogna kvinnan. Kanske blir vi ändå mer trygga i oss själva med åren, även om kroppen inte riktigt funkar på samma sätt och huden inte har samma s...

Folkets skönhet

1930-tal. Marie växer upp på en fattig gård i Langeland på den danska landsbygden. Barnen är många, pengarna är få och vardagen våldsam. Andra världskriget ändrar allt i tillvaron, de fattiga blir ännu fattigare, men för Marie kommer förändringen med Otto, en ung elektriker som drömmer om storstaden och det moderna livet. Men vilket pris betalar Marie för sin klassresa? Merete Pryds Helles episka släktkrönika har vunnit flera stora priser i Danmark och legat på bästsä

Falsk skönhet

Miranda Jones är expert på datering av gamla föremål och driver tillsammans med brodern Andrew ett konsthistoriskt institut i Maine. När hon en kväll kommer hem utsätts hon för ett rått överfall. Hon glömmer den obehagliga incidenten när hon plöts...

Odödlig Skönhet

»Perfekt blandning av kriminalroman och het romantik.« | Publishers Weekly»Nora Roberts tar oss med till en plats där drömmar går i uppfyllelse.« | New York Times»Nora Roberts Eve Dallas-romaner är njutningar man bara inte får missa.« | Harlan Coben Tredje boken i den bästsäljande In Death-serien: Hon var en av världens mest eftersökta kvinnor. En toppmodell som var beredd att göra vad som helst för att få det hon ville ha - inklusive att stjäla en annan kvinnas man. Och nu var hon död: offer för ett brutalt mord.Polisen Eve Dallas sätter sitt eget liv på spel för att ta sig an fallet när misstankarna riktas mot hennes bästa vän, den andra kvinnan i denna dödliga kärlekstriangel.Odödlig skönhet är den tredje boken i Nora Roberts bästsäljande serie om mordutredaren Eve Dallas på New York-polisen.I svensk översättning av Peter Samuelsson.»Suveräna karaktärer, plötsliga vändningar som kastar om hela historien, och en ständig spänning som kommer att få nackhåren att resa sig även på den mest blaserade läsare.« | Dennis Lehane » Nora Roberts är som vanligt i fantastisk form. Den modiga Eve Dallas är en av de bästa hjältinnorna på väldigt länge.« | RT Book Reviews

Naturlig skönhet

Nu ska du ta och lyssna på mig, slappo. Det är dags att vi gör något åt din livssituation, och när det kommer till livssituationer så finns det få som är så bra på att göra något åt dem som Nanna Johansson. Du får stärkande ord, kloka citat och lär känna dig själv. Och om inte det kan få dig att sluta vara deppig, deppo, ger hon även tydliga instruktioner om hur du ska göra för att leva varje dag som om den vore din sista. I slutänden handlar det ju om att just du, om ingen annan, ska älska dig själv. Humormästaren Nanna Johanssons femte seriealbum Naturlig skönhet är en självhjälpsbok fullspäckad med tips och goda råd som kanske inte hjälper dig så mycket i vardagen men är sanslöst roliga. Förutom instruktioner för ett kanske inte allt för mycket hälsosammare liv innehåller boken störtkul skämt, rena bus och möjligen en nypa illvilja.

Massage

Wang Daifu is blind and works as a practitioner of tuina, a traditional form of pressure-point massage, in the burgeoning metropolis of Shenzhen. His is a uniquely coveted skill, yet it is one of the few options open to the visually impaired in Ch...

Massage

Mit über 1300 Abbildungen veranschaulicht dieses praxisorientierte Buch die verschiedenen Techniken der Massage: Klassische Massage, Funktionsmassage, Querfriktionen, Faszienbehandlungen sowie deren Kombination werden mit brillanten Fotos dargeste...

Massage

OBS! Import. Kontrollera att språk och textning passar dig.Collection of three programmes about reflexology, massage and relaxation. The first teaches the techniques used in the ancient method of reflexology. Presenter, reflexologist Melanie Blanchard explains and demonstates the benefits of reflexology and how it is used to identify tension and pain in various parts of the body. The second programme is a guide to learning the basic techniques of Californian massage, with Hakim Boukhezoula. This instructional programme teaches the benefits that can be experienced through massage and how massage can be used to relax different areas of the body.The third programme teaches the basic methods, principles and techniques of massage and relaxation. Also included is advice on the use of essential oils and a guide to massaging different parts of the body.Typ: DVD

Massage

Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen h...

Massage

På massagesalongen Sha Zongqi är alla massörer blinda. I Kina är detta fortfarande ett av de vanligaste yrkena för synskadade, en grupp som ofta är osynliga och lever i utkanten av samhället. I den här unika romanen är det deras historier som berättas. Den flerfaldigt prisbelönade Bi Feiyu skildrar det sociala samspelet i en grupp funktionshindrade: deras kärlek, ambitioner och besvikelser, liksom deras kamp för erkännande från det omgivande samhället och den hårda domaren inombords.

Engångshandskar JUBA Dammfria Box (100 antal) (Storlek: 10)

Om du bryr dig om hälsan och söker produkter som erbjuder skydd och välmående, köp Engångshandskar JUBA Dammfria Box (100 antal) och många andra produkter JUBA till bästa priser! • Typ: • Dammfria • Engångshandskar • Box • Handskar • Färg: • Transparent • Naturell • Material: Vinyl • Egenskaper: Överensstämmer med bestämmelserna om hälso- och sjukvårdsprodukter • Antal: 100 antal • Rekommenderad användning: • Professionell • Hälsa och skönhet • Livsmedelshantering

Hälsa

Vinylhandskar för Engångsbruk JUBA 7 Box Dammfria (100 antal)

Om du bryr dig om hälsan och söker produkter som erbjuder skydd och välmående, köp Vinylhandskar för Engångsbruk JUBA 7 Box Dammfria (100 antal) och många andra produkter JUBA till bästa priser! • Typ: • Box • Dammfria • Vinylhandskar för Engångsbruk • Färg: • Transparent • Naturell • Material: Vinyl • Egenskaper: Överensstämmer med bestämmelserna om hälso- och sjukvårdsprodukter • Storlek: 7 • Antal: 100 antal • Rekommenderad användning: • Professionell • Hälsa och skönhet • Livsmedelshantering

Att definiera hälsa

Hälsa är ett av samtidens viktigaste begrepp. Men vad är hälsa? Den här boken förklarar några av de vanligaste sätten att definiera hälsa som används inom hälso- och sjukvården i vid mening. Den ger teorierna som kan förklara varför målen för häls...

Psykisk hälsa i arbetslivet

Arbetslivet är en central arena för att främja den psykiska hälsan. Psykisk hälsa i arbetslivet handlar om hur psykisk ohälsa och hälsa relaterar till arbetsplatsens villkor. Vad utmärker en god arbetsplats vad gäller organisering, struktur och le...

Ohälsa som socialt problem : socionomers arbete med hälsa och ohälsa

Hälsa är starkt kopplat till ojämlika livsvillkor och det finns tydliga länkar mellan sociala problem, sociala orättvisor och ohälsa. Det sociala arbetet som ämne har dock sällan fokuserat dessa frågor och socionomstudenter har generellt...

Sensuous massage / Tao massage

Denna praktiska och illustrerade guide ger även de ointierade de redskap som behövs för att effektivt och grfundligt lära sig konsten att ge och ta emot njutning. Grundläggande Tao-principer förklaras enkelt och effektivt för att hjälpa dig att förhöja dina erotiska upplevelser. Inledande och punktbehandlande massager, stimulerande massager... Denna förfinade och tydliga film utelämnar ingenting.

Binchi Health Electronics Smala benmassage Stick Wolf Tand Stick Roller Muskelmassager Yoga Fitness Löpning Avslappning Stick Fitness Fascia Stick

Tillämplig scen: hälsa massage Produktkategori: Yoga massagestav Kategori: yoga tillbehör

Terraillon: Personvåg Power Massager med Elektrostimulering 180 kg

En dålig blodcirkulation kan leda till trötta, smärtsamma och tunga benAlla kan någon gång i livet drabbas av smärta i benen, svullna fötter eller vrister, trötthet i lederna eller muskelsvaghet på grund av att man står för länge. POWER MASSAGER förbättrar aktivt blodcirkulationen, minskar svullnad i vrister/fötter och minskar tunga ben. Den får musklerna att slappna av före eller efter träning, främjar avslappning och minskar muskelspänningar.POWER MASSAGER är lämplig för personer med dålig cirkulation och/eller muskelsvaghet.- Massageapparat med elektrostimulering: förbättrar blodcirkulationen, motverkar svullnad, lindrar tunga ben. - Praktisk för vardagsbruk: lämplig för personer med dålig cirkulation och/eller muskelsvaghet. - Slappnar av musklerna efter sportaktiviteter- Elektromuskulär stimuleringsapparat (EMS): 6 vibrationsprogram med 15 intensitetsnivåer. 1. Tryck med fingrarna2. Handmassage med effekt3. Knackande massage4. Massage med palmeffekt5. Knådande massage6. Multi-läge - Badrumsvåg: maxkapacitet 396,83 lbs - Utan batteri: Uppladdningsbar via USB (kabel medföljer i förpackningen)Massageapparat för elektrostimulering- Förbättrar blodcirkulationen- Anti-svällning- Avlastar tunga benPraktisk för daglig användningAnpassad för personer med dålig cirkulation och/eller muskelsvaghet.Slappnar av musklerna efter sportaktivitetDenna funktion är idealisk före eller efter ett träningspass för att slappna av i musklerna, den uppmuntrar till avslappning och minskar muskelspänningen.Elektrostimuleringsapparat (EMS)6 vibrationsprogram med 15 intensitetsnivåer:- Tryck i fingrarna- Handmassage med effekt- Knackningsmassage- Massage med palmeffekt- Knådande massage- Multi-lägeSpecifikationer:- EMS-massageapparat- 6 massageprogram- Intensitet från 1 till 15- Programtid 15 minuter- Personvåg från 3 kg till 180 kg- USB-laddningsbart batteri, kabel medföljer- Digital LED-skärm 7,5 x 8 cm.

Om Find.to

Inställningar

Allergivarningar

Ange streckkodsnummer