Qi - Öva Upp Livskraften

Qi är det österländska namnet på livskraften, eller livsandan. Det går att väcka sin livskraft med små enkla medel. Det är vad den här boken lär ut i ett antal grundläggande övningar, som man kan pröva utan några förhandskunskaper eller särskilda färdigheter.Stefan Stenudd är instruktör i den japanska kampkonsten aikido, som han tränat sedan 1972. Han är graderad till 7 dan shihan.