Parkour

Parkour är en rolig och spännande träningsmetod som går ut på att ta sig förbi hinder och förflytta sig från en plats till en annan. I "Parkour" ger Maria Frensborg nybörjartipsen, visar sju grundläggande rörelser (rollar, vaults, hopp), samt berättar om viktiga saker man behöver tänka på och hur man kan hitta bra "spots". Bli inspirerad och kolla in Viktor Engholms snygga illustrationer som också visar hur man utför rörelserna. Varför inte testa en monkey, dash ell