Quinoa & Boulgour
Allergien:
Gluten
| Nährwerte pro 100 g | ||||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 1527 kJ / 365 kcal | |||
| Fett | 3.6 | g | ||
| Gesättigte Fette | g | |||
| Kohlenhydrate | 68.6 | g | ||
| Zucker | g | |||
| Ballaststoffe | g | |||
| Proteine | 11.8 | g | ||
| Salz | 0.03 | g | ||
Zutaten:
Bulgur, 1-tasse-d-eau, Brühe, rincer, faites-cuire-le-quinoa-et-boulgour-pendant-12-minutes-a-feu-doux-en-laissant-le-couvercle-sur-la-poele, laissez-reposer, rincez-brievement-le-quinoa-boulgour-sous-l-eau-froide, faites-cuire, retirez-la-poele-du-feu-et-laissez-reposer-le-quinoa-et-boulgour-pendant-encore-5-minutes-en-laissant-le-couvercle-sur-la-poele, appetit-l
Gewicht:
250 g
Nutri-Score:
B