Recovery Massageboll 10cm Gymstick

Recovery Massageboll 10cm Gymstick Frigör spänningar, öka cirkulationen och återställ kroppens naturliga balans med Gymstick Recovery Massageboll. Den är utformad för att ge effektiv och djupgående muskelbehandling – var du än befinner dig. Massagebollen är tillverkad i EPP-material (expanderad polypropen), vilket gör den både lätt, slitstark och behaglig mot huden. Den fasta strukturen gör att den når djupt in i bindväven (fascia) och frigör stelhet och muskelknutor på ett sätt som traditionell massage ofta inte gör. Genom att använda bollen regelbundet kan du stimulera blodcirkulation, ämnesomsättning och lymfflöde, vilket främjar återhämtning, rörlighet och välmående. Den kan användas både före och efter träning, vid stillasittande arbete eller som en del av daglig kroppsvård. En enkel men kraftfull lösning för att frigöra kroppen från spänningar och optimera återhämtningen. Ett måste för dig som vill biohacka din fascia och ge kroppen rätt förutsättningar för balans, rörlighet och energi. Fördelar • Löser upp spänningar i fascia och djupa muskelgrupper • Ökar blodcirkulation och syresättning i vävnaderna • Stödjer återhämtning och rörlighet efter träning • Hjälper till att förebygga stelhet och muskelobalanser • Kan användas mot vägg, golv eller direkt på kroppen för precis tryckbehandling Användningsområden • Självmassage av rygg, nacke, ben, säte och fötter • Fasciarelease och myofasciell mobilisering • Uppvärmning inför träning eller återhämtning efter fysisk aktivitet • Lindring vid spända axlar, stel nacke eller ömma triggerpunkter Produktinformation • Material: EPP (expanderad polypropen) • Färg: Svart • Storlek: 10 × 10 × 10 cm • Vikt: 0,03 kg • Inkluderar: Länk till online-träningsvideo Vanliga frågor om Recovery Massageboll Vad gör en massageboll? En massageboll frigör spänningar i muskler och bindväv (fascia) genom punktvis tryck. Den hjälper kroppen att återfå rörlighet, ökar blodcirkulationen och stimulerar återhämtning efter träning eller stillasittande arbete. Vad är fascia och varför är det viktigt? Fascia är kroppens bindväv – ett nätverk som omsluter och förbinder muskler, leder och organ. När fascian blir stel eller ”klibbig” kan den orsaka smärta, trötthet och begränsad rörlighet. Genom att behandla den regelbundet med massageboll frigör du spänningar och förbättrar flödet av blod och näring i vävnaderna. Hur använder jag massagebollen? Placera bollen mot den muskel eller punkt du vill behandla och låt kroppsvikten ge ett kontrollerat tryck. Rulla långsamt över området i 30–60 sekunder. Du kan använda den mot vägg, golv eller direkt på kroppen – beroende på område och intensitet. När ska jag använda den? Massagebollen kan användas både före och efter träning, under återhämtning eller när du känner dig stel. Före aktivitet hjälper den att väcka musklerna, efteråt för att minska muskelspänningar och stödja återhämtningen. Vilka områden är bäst att behandla? Vanliga områden är säte, lår, vader, rygg, axlar, nacke och fötter. Undvik att rulla direkt på leder eller skelettdelar. Kan alla använda massageboll? Ja, den passar både aktiva personer, stillasittande kontorsarbetare och alla som vill öka kroppens rörlighet och minska stelhet. Trycket kan enkelt anpassas efter behov och känslighet.